Alerji hastalıkları
Allerjik Hastalıkları Önleyici Tedbirler

Allerjik bünyeli olarak doğan bebeklerde allerjik hastalıkların başlamaması ve geciktirilmesi için bazı önlemler alınabilir. Bu bebekler en az 6 ay anne sütü ile beslenmeli ve bu sürede diğer katı besinler verilmemelidir.


Böyle bebeklerin evlerinde kedi, köpek, kuş gibi evcil hayvanlar beslenmemeli ve sigara içilmemelidir. Sık sık sebepsiz hastalanan ve tekrarlayan burun akıntısı, öksürük ve hırıltılı solunumlu çocuklarda allerjiden şüphelenmelidir.



Çocuklarda allerjik hastalıkların teşhisi fazla geciktirilmeden yapılmalı ve gereken önlemler alınmalıdır. Geç teşhis konulması ve yetersiz tedavi çocuğun sağlığı ile birlikte sosyal bakımdan da gelişmesini olumsuz yönde etkiler. Uygun tedavi yapılmayan çocukların okul devamsızlıkları nedeniyle eğitimleri aksamakta, arkadaşlarıyla oynayamadıklarından sosyal gelişmeleri tam olamamakta ve bazen aile-içi huzursuzluklara da neden olmaktadırlar.
Çocuklardaki allerjik hastalıkların erişkinlerdekine nazaran daha olumlu yönleri de vardır. Çocuklarda allerjilere neden olan çevresel faktörleri ortadan kaldırmak daha kolay olabildiği gibi hastalıkları erken safhada iken tedavi etmek ve komplikasyonları önlemek de çok daha kolay olmaktadır. Erişkin hastaların dikkat etmesi gereken hususlarda da şunlardır. Bu hastalar öncelikle hayat tarzında bazı değişiklikler yapmalıdır. Aslında bu değişiklikler kısıtlayıcı değildir. Aksine normalde herkesin sağlığını koruması için uyması gereken genel sağlık önlemleridir.
Bu önlemlerin başında spor gelmektedir. Kişinin durumu veya mesleği ne olursa olsun spor yapmalıdır. Bu hastalar için özel bir ekzersiz tipi yoktur. Ancak yapılan ekzersiz hergün en az 30 dakika kalp hızlandırıcı tarzda olmalı ve kol, bacak ve gövde hareketlerini geliştirecek şekilde olmalıdır. Genel kondüsyonun iyi olması astmalı hastalar için çok önemlidir. Böylelikle solunum yollarındaki ufak çaplı darlıklar belirti bile vermeyebilir. Çevre ve hava temizliği önemlidir.
Mümkün olduğu kadar aşırı soğuk veya sıcaktan, aşırı kuru havadan çok ısıtılmış az havalandırılmış evlerde olduğu gibi ve çok rutubetli koşullardan uzak durmak gerekir. Alınan gıdalara dikkat etmeli, dengeli olarak karbonhidrat, yağ ve protein gruplarından uygun payını alacak şekilde beslenmelidir. Yeterince uyku ve dinlenmeye özen göstermeli ve fazla stresden kaçınmalıdır. Astma atağı sırasında panik yaratmadan neler yapılacağını ve bu ataktan nasıl korunulabileceğini öğrenmelidir. Bu sayede kişi daha rahat hissedecek ve tedaviden daha önemli olan bir şeyi yani korunmayı öğrenecektir.

 Bu makaleyi yazdır
Benzer konu aramaları
Bu makale toplam 270 kez okundu.

Burada reklemlerınızın görünmesini istermisiniz?

Arananlar : Allerjik - Hastalıkları - Önleyici - Tedbirler Allerjik Hastalıkları Önleyici Tedbirler